2018年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 14日:
|
1372 kcal
|
脂質: 35.53g | たんぱく質: 75.17g | 炭水化物: 193.61g.
朝食: Зеленый Чай, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Вареное Яйцо, Сухари. 昼食: Компот из Сухофруктов, Вода с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сухари. 夕食: Кабачковая Икра, Сухари, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Сухари, Гречка Вареная. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|