Cena:hamburguesa de pollo casera con pan nube. Lechuga tomate. Qyeso crema y savora. El pan nube lo hice rapido salio medio medio no medi las cantidades lo hice a ojo y no levanto
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コメント
2018年 11月 13日 投稿者: camila.pisanii
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Hola cami para dos panes : https://www.soyceliaconoextraterrestre.com/pan-nube/
2018年 11月 13日 投稿者: vaninaarg
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Aclaracion:Yo no soy celíaca, lo hago para evitar las harinas
2018年 11月 13日 投稿者: vaninaarg
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estás haciendo cetogenica no? me encantan tus comidas, te felicito 👏🏼👏🏼
2018年 11月 13日 投稿者: FGsiete
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FGsiete, digamos que si, que es cetogénica, hay algunos alimentos que son "prohibidos" por lo que tengo entendido en una cetogénica como la leche. En realidad, más que pensar en una dieta específica, pensé en mejorar mi salud primeramente ya que subí de peso por temas de ansiedad. Una vez controlado esto, pude empezar a organizarme en las comidas. Busqué el punto a favor, me encantan todas las verduras te diría que no recuerdo alguna que no me guste, carne, pescado, pollo también me encanta. Pero comía muy mal porque llevaba una vida de muchas hs fuera de casa.llegaba muy cansada para cocinar y planificar compras. Mucho delivery, harinas yGrasas, hoy trato de variar y que la mayor parte del plato sea verdura por ejemplo. Gracias por la buena onda, incentiva a continuar
2018年 11月 14日 投稿者: vaninaarg
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Obvio elimine harinas, grasas y azúcares.
2018年 11月 14日 投稿者: vaninaarg
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Genial eso es lo principal, yo hice cetogenica estricta un mes controlando de no pasarme de 35g de carbohidratos por día por un objetivo específico, pero era muy restrictiva. Ahora agregue todo tipo de frutas, lácteos en mayor cantidad, algunos cereales, legumbres, tubérculos. Básicamente es comer natural, más mercado y menos super. Y de nada, un gusto 👍🏼
2018年 11月 14日 投稿者: FGsiete
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