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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1494 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 135.89g.
昼食: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz à Grega, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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2471 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hmm to de olho nesse arroz com passas aí hauahau amo 😆
2018年 11月 13日 投稿者: natimagrela
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Tava uma delícia @natimagrela.
2018年 11月 16日 投稿者: Jimena Ameneiros
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