2018年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1346 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 119.44g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Fragola, Esselunga Top Miele. 昼食: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Mele (senza Buccia), Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 夕食: Arance, Cetriolo (senza Buccia), Pane Comune, Citterio Carpaccio Bovino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Banana. もっと...
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体重に変化ありません
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