2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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653 kcal
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脂質: 15.21g | たんぱく質: 26.46g | 炭水化物: 101.76g.
朝食: Eggo Homestyle Waffles (2), Pork Sausage Patty or Link, Pancake Syrup. 夕食: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast, Hoisin Sauce, Brown Rice. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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