|
Üzerimde elbiseler varken oldu ama
|
75.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2678 kcal
|
脂質: 150.33g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 240.00g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ketçap, Mayonez, Burger King Elma Dilim Patates (Orta Boy), Menemen. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Güllaç, Bulgur Pilavı, Izgara Köfte, Yayla Çorbası. 夕食: Etli ve Pirinçli Sarma, Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Fasulye Çorbası. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|