2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 51.20g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Biedronka Płatki Kukurydziane, Łaciate Mleko 0,5%. 夕食: Granat, Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic, Banan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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