2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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791 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 58.42g | 炭水化物: 75.55g.
昼食: Arla Skyr Vanille, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Gefüllte Paprika. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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