2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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871 kcal
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脂質: 26.48g | たんぱく質: 52.78g | 炭水化物: 110.25g.
朝食: Банан, Манная Каша на Молоке. 昼食: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Тыква, Запеканка из Кабачков, Хек. 軽食/その他: Словяночка Творог 9%, Печенье к Чаю. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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