2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 69 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1027 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 29.04g.
朝食: Terra Nostra Queijo Flamengo, Chouriços. 昼食: Nixe Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 夕食: Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Tomates. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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