2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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543 kcal
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脂質: 18.67g | たんぱく質: 22.65g | 炭水化物: 76.47g.
朝食: Nespresso Кофе с Молоком, Roshen Черный Шоколад , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Овсяноблин. 軽食/その他: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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