2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1312 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 179.61g.
朝食: Finlandia Balance, La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada, Café. 昼食: Fideos Integrales, Maní, Queso Parmesano (Rallado), Tuco. 軽食/その他: Quaker Avena Extrafina, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein, 9 de Oro Cookies con Chips de Chocolate, Fitz Roy Tostadas Dietéticas Salvado y Chia, SanCor Queso Cremoso Sancor. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|