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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1517 kcal
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脂質: 60.99g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 139.38g.
朝食: Яйцо, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, Aldi Gouda Jung, TiP Kondensmilch 4%, DM 5-Korn Flocken, Milbona Milch 3,5%, Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht. 昼食: REWE Broccoli, Barilla Nudeln Gekocht, Landjunker Puten Bratwurst. 夕食: Goldähren Bauernschnitten, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. 軽食/その他: Варенье с ассорти смородины, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Пузата Хата Сырники. もっと...
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 コメント
подскажите, сколько ккал в одном таком овсяноблине, без начинки?
2018年 11月 13日 投稿者: AnnaMaxin
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примерно 200 ккал, мой состоит из 30 грамм овсянки молотой, 30 грамм молока и одного яйца)
2018年 11月 13日 投稿者: ernsttetiana
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