2018年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
97.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2062 kcal
|
脂質: 96.89g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 208.35g.
朝食: Цикорий с Молоком, Куриные Сосиски, Санта Бремор Масло Икорно-Селедочное, Батон, Пицца Домашняя. 昼食: Пицца Домашняя. 夕食: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Цикорий с Молоком, Карп Запеченный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Пирог Рыбный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|