2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1432 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 138.31g | 炭水化物: 99.89g.
朝食: Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gartengold Rahmgemüse, Dorsch, Kartoffeln. 夕食: Schärdinger Landfrischkäse Natur, Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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