2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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400 kcal
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脂質: 14.21g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 25.09g.
朝食: الزنجبيل. 昼食: صدر دجاج, كبسه. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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