2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
2235 kcal
|
脂質: 87.35g | たんぱく質: 80.13g | 炭水化物: 277.11g.
朝食: Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Kiwi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Jajko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Udka Kurczaka, Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe, Biedronka Chorizo Extra, Halina Ryż do Risotto Arborio, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pasztet Pieczony, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni Nanaturalnym Zakwasie, Winogrona. 軽食/その他: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Winiary Majonez , Bonduelle Kukurydza, Mr. Potato Frytki Proste. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|