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Hiiiillffffeeeee ich habe einen ziemlichen Durchhänger und finde im Moment einfach nicht mehr in die richtige Spur 😢 ich könnte im Moment einfach wieder alles essen....aber leider die ungesunden Sachen. Ich weiß nicht was ich tun soll.... Irgendwelche Tipps, für die schwierige Phase? 🤔
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1326 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 39.74g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Teekanne Mediterraner Pfirsich. 昼食: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Birnen, Gekochtes Ei. 夕食: Gurkensalat, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. もっと...
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 コメント
Augen zu und durch. Jeden Tag auf's Neue... Geht mir genauso 🤭
2018年 11月 12日 投稿者: DieDavi
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Das Ziel vor Augen halten 😐
2018年 11月 12日 投稿者: Adelina aus K
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Ich werde ab heute einen Bogen um Kohlehydrate machen. Das bringt mir immer schnell Erfolg auf der Waage und der Erfolg motiviert!
2018年 11月 12日 投稿者: MaWi888
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Guten Morgen, viel ,viel trinken 😉
2018年 11月 12日 投稿者: buecherwurm_02
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Auf nichts komplett verzichten, sondern in kleinen Mengen genießen. Eine Diät hält man nicht lange durch. Lieber Ernährung komplett umstellen. Gesunde Lebensmittel finden, die man wirklich gern isst, dann darfs zwischendurch auch mal ein Döner oder ein Stück Schokolade sein. Dann hat man auch nicht das Gefühl verzichten zu müssen und der Heißhunger auf Süßes/Ungesundes hat keine Chance. 😊 viel Erfolg!
2018年 11月 12日 投稿者: Schmungki
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Danke für die Tipps, ihr seid klasse 🖤Ich werde versuchen sie zu beherzigen! Jetzt bin ich schließlich schon (für mich) so weit gekommen, ich will jetzt nicht scheitern!
2018年 11月 13日 投稿者: ciki_mika
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