2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
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1402 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 81.74g | 炭水化物: 130.41g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. 夕食: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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体重に変化ありません
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