2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1191 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 175.03g.
夕食: Sadia Salsicha, Banana, Hambúrguer Caseiro, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Skinka Skinka Frutas Cítricas, Skinka Skinka Frutas Cítricas, Bolo de Aipim. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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