2018年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 13日:
|
1638 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 83.54g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Мёд, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Хлеб Зерновой, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. 夕食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. 軽食/その他: Яблоко Голден, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб Черный, Чай с Молоком. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|