|
لو حبيت اصوم ٢٤ ساعه لما اكسر الصيام اكل الكالوي في واجبه واحده ولا ايه
|
90 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
983 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 47.06g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: الليمون, الخس الأخضر. 夕食: عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, متبل باذنجان, العدس المطبوخ. もっと...
|
週に7 kg減量中
|