2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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980 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 92.00g.
朝食: Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. 昼食: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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