2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1352 kcal
|
脂質: 62.59g | たんぱく質: 71.80g | 炭水化物: 121.97g.
朝食: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Quest Peanut Butter Protein Powder. 昼食: Subway 6" Meatball Marinara. 夕食: Earth Grown Vegan Salad Dressing, Egg, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Lettuce. 軽食/その他: Wendy's Chocolate Frosty (Small). もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|