2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1904 kcal
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脂質: 148.16g | たんぱく質: 128.18g | 炭水化物: 11.75g.
朝食: Integralmedica Glutamina, Vinagre, Nestlé Fiber Mais, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pura Vida Manteiga de Cacau, Nespresso Café, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 夕食: Alcatra, Cupim Assado, Sadia Bacon em Cubos, Berna Linguiça Mista Cozida com Queijo Provolone. 軽食/その他: Amêndoas, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Pura Vida Manteiga de Cacau, Nespresso Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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