2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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707 kcal
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脂質: 27.76g | たんぱく質: 36.56g | 炭水化物: 86.02g.
朝食: Tostadas, Tomates, Queso Manchego, La Lechera Leche Condensada, Hacendado Atún Claro al Natural, Café. 昼食: Puré de Calabacín, Mangos. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
He leído tu diario y me parece que a los 80 no llegas en Navidad, pero.......
Yo apuesto contigo ( a ver si asi lo consigo yo también) De aqui al 23 de diciembre yo tengo que quitarme 7 por lo menos, si quieres apostamos a ver quien lo consigue?
2018年 11月 12日 投稿者: elallu
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