2018年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1274 kcal
|
脂質: 42.66g | たんぱく質: 81.86g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. 昼食: I Tesori Del Forno Crackers, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Harbour Salmone Scozzese Affumicato , Finocchio Crudo. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Conad Gamberetti in Salamoia , Rio Mare Tonno al Naturale, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Mezze Penne Rigate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|