2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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631 kcal
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脂質: 45.89g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 12.58g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Ovo Cozido, Feijão Verde. 夕食: Sadia Mussarela, Ovo, Banha de Porco. 軽食/その他: Sadia Salamitos (Pacote). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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