2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1575 kcal
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脂質: 98.02g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 26.65g.
朝食: Alesto Snack Mix mit Oliven Gewürzt. 昼食: EGETÜRK Sucuk. 夕食: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Aldi Körniger Frischkäse, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. 軽食/その他: Rotkäppchen Sekt Trocken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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