2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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1796 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 277.23g.
朝食: Milbona Soia Drink Vaniglia, Kellogg's Special K Classic, Bellarom Orzo e Caffè Solubile. 昼食: Mandarino, Mela, Vino da Tavola, Biscotti al Cocco, Balocco Mandorlato, Cipolle, Carote, Petto di Pollo (senza Pelle), Zucchine Cotte, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 夕食: Biscotti al Cocco, Vino Rosso da Tavola, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Marmellate e Conserve, Milbona Skyr Naturale, Pane tipo Rosetta. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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