|
Можно сказать норма в 500 грамм в неделю сделана. Замеры теже. Ну может в талии полсантиметра ушло😁 Смотрим дальше.
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1668 kcal
|
脂質: 64.85g | たんぱく質: 124.68g | 炭水化物: 146.55g.
朝食: Сметанин Молоко 2,5%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Карбонат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Семушка Арахис Жареный Соленый, Салат Ромэн или Соз, Махеевъ Горчица Зернистая, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|