2018年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
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968 kcal
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脂質: 19.40g | たんぱく質: 33.74g | 炭水化物: 159.04g.
朝食: Lidl Roggenvollkornbrot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 昼食: Frucht Smoothie. 夕食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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