2012年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 16日:
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1832 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 261.15g.
朝食: honey, avocado, kimchi, Green Tea, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Kelp Seaweed, Almond Butter (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Egg, Cayenne Pepper, Ginger, spirulina. 昼食: Bananas, melon, Low Fat Pumpkin Muffin, low fat burrito. もっと...
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2089 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 43 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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