2018年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 12日:
|
1511 kcal
|
脂質: 59.75g | たんぱく質: 117.63g | 炭水化物: 128.62g.
朝食: Яичный Желток, Мёд, Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо (Целое), АТБ Овсянка. 昼食: Морковь по-Корейски, Печень Индейки, Картофель с Грибами, Суп Овощной. 夕食: Дайкон, Желудки Куриные. 軽食/その他: Банан, Чай, Свиточ Экстра Чёрный Шоколад 71%, Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|