2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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2517 kcal
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脂質: 123.15g | たんぱく質: 171.47g | 炭水化物: 189.50g.
朝食: Gamesa Hot Cakes Tradicionales, Tomates, Huevo Revuelto, Tocino, Tocino, Crema de Cacahuate, Brócoli. 昼食: Tortillas de Maíz, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo, Arroz Integral, Brócoli, Lomo de Cerdo , Lentejas Cocidas, Longaniza. 夕食: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aceite de Oliva, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tortillas de Maíz. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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