2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
479 kcal
|
脂質: 14.91g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 26.41g.
朝食: Substancia Pãozinho de Ricota. 昼食: Bacalhau no Forno ou Grelhado. 夕食: Peito de Frango. 軽食/その他: Substancia Pãozinho de Ricota. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|