2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1459 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 105.36g.
朝食: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры, Большая Кружка Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бешеная Сушка Пей-Худей со Вкусом Печенья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 軽食/その他: Бешеная Сушка ПП Перекус Говядина. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|