2018年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1034 kcal
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脂質: 57.43g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 54.51g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Tirolez Requeijão Cremoso Light. 昼食: Seara Linguiça de Frango, Brócolis, Creme de Leite, Sobrecoxa de Frango. 夕食: Alface, Sobrecoxa de Frango, Brócolis, Creme de Leite. 軽食/その他: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Scala Queijo Prato. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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