2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.5 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 58.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1481 kcal
|
脂質: 95.75g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 82.19g.
朝食: Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg , Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Oscar Mayer Traditional Bacon, Strawberries , Pork Sausage Patty or Link. 昼食: 365 Basil Pesto, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg , Oscar Mayer Traditional Bacon, Great Value Pork Sausage Links. 軽食/その他: Great Value Cheddar Cheese Sticks, Bananas . もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|