2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1860 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 53.48g | 炭水化物: 346.68g.
朝食: Zupa Jarzynowa. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Banan, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kupiec Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Banan, Tymbark Sok Multiwitamina, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). もっと...
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週に6.7 kg減量中
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