2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1646 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 135.62g | 炭水化物: 121.52g.
朝食: Selex Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Riso Bianco, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Pane Bianco, Hamburger di Tacchino, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Selex Yogurt Greco Magro Vaniglia, Bio Fiocchi di Avena , Albume d'uovo. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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