2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1615 kcal
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脂質: 81.83g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 149.30g.
朝食: Царское Подворье Блинчики с Творогом. 昼食: Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром, Сладкий Красный Перец. 夕食: Запеканка из цветной капусты с куриным филе под сыром. 軽食/その他: Активия Йогурт Натуральный, Фисташки, Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде, Макдоналдс Макарони, Orion Чокопай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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