2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
2387 kcal
|
脂質: 101.34g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 296.05g.
朝食: Jabłko, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Kaszka Owsiana. 昼食: Rogal Marciński. 夕食: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Marchewki, Biedronka Kluski na Parze, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Ser Gouda, Lidl Bułka Gryczana, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|