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Trotz 2 Stück Kuchen gestern, 1 großen Donut und Pommes zum Kindergeburtstag. 😃😋😁
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69.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1956 kcal
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脂質: 97.46g | たんぱく質: 127.82g | 炭水化物: 137.84g.
朝食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Veggy Friends Vegane Salami, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kiri Kiri mit Joghurt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. 昼食: Followfish Thunfischfilets in Eigenem Saft, Pellkartoffeln, Saure Gurken, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Apostels Sour Cream, Cappuccino. 夕食: Valess Schnitzel Fleischfrei, Extra Natives Olivenöl, Pellkartoffeln, REWE Bio Blumenkohl. 軽食/その他: Walnüsse, Milbona Emmentaler . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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