2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
|
1853 kcal
|
脂質: 88.26g | たんぱく質: 108.86g | 炭水化物: 154.46g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Billa Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dolce Albero Фундук Жареный, Помидоры, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой). 夕食: Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Авида Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Di&Di Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Глазури, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|