2018年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 11日:
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1732 kcal
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脂質: 66.43g | たんぱく質: 173.88g | 炭水化物: 112.54g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой, Добряна Сыр Король Артур, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, NL International DrainEffect Red. 昼食: Добряна Сыр Король Артур, Суп с Фрикадельками. 夕食: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Латте". もっと...
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週に0.3 kg増量中
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