2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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2719 kcal
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脂質: 88.52g | たんぱく質: 196.44g | 炭水化物: 281.66g.
朝食: Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard, Butter, Sauerteigbrot, Meijer Grade A Large Egg. 昼食: Twix Twix (Fun Size), Costco Pork Tenderloin, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Zwiebeln, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Costco Pork Tenderloin, Burman's Dijon Mustard, Gurke (mit Schale), Sauerteigbrot. 軽食/その他: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Deutsche Küche Cherry Brandy Liqueur Cake. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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