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sisa kalori tingga 74, padahal belum makmal, gara2 makan lapis legit ternyata tinggi banget kalori nya,gimana sahabat fs ,lanjut makan malam atau stop???
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1626 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 236.78g.
朝食: Tempe Goreng, You C1000 Lemon Water. 昼食: Nasi Putih, Nasi Putih, Lalapan, Babat Sapi, Tempe Goreng. 軽食/その他: Apel Fuji, Lapis Legit, Pepaya, Pepaya, Tahu Goreng, Cilok. もっと...
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1652 kcal
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運動:
アイロン - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
stop boleh, kan udah mau tidur. makan di besok paginya aja
2018年 11月 10日 投稿者: monichrhd1
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makan kak buah yang tinggi serat. biar besok pencernaan lancar
2018年 11月 10日 投稿者: peginarulita
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@peginarulita iya ini saya makan apel biar sedikit menganjal perut
2018年 11月 10日 投稿者: febri18_rahayu
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@monichrhd1 iya ya udah kemaleman, saya makan buah aja biar sedikit menganjal perut 😁
2018年 11月 10日 投稿者: febri18_rahayu
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klo sy pilih tetap mkn. jangan paksakan perut kosong keroncongan. sy pribadi g mempan hanya makan buah untuk merasa kenyang. solusinya sy biasa makan rebusan ubi/jagung/kacang kulit. tapi harus yg rebusan . di jamin lebih kenyang.
2018年 11月 10日 投稿者: wendy aprilianti
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mkn boleh, ga mkn gpp.... yg pnting diet hrs happy....😄
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Kak mau tanya, olahraga yang tepat untuk diet itu pagi atau siang yaa?
2020年 09月 5日 投稿者: ardella@sherin
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