2018年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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830 kcal
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脂質: 29.47g | たんぱく質: 42.15g | 炭水化物: 101.48g.
朝食: Manzana Verde. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Tomates Rojos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Coliflor Cocido (Fresco). 夕食: Café, Wakeup Choco Up, Fit Market Brownie de Quinua. 軽食/その他: Caramelos Duros, M&M's M&M's Chocolate. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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