2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1278 kcal
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脂質: 64.34g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Café, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Contra-filé Grelhado. 夕食: Pizza de Pepperoni de 36 cm (Massa Grossa). 軽食/その他: Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Hambúrguer de Carnes de Frango, Bovina e de Peru, Ovo Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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